Redna ustrezna telesna dejavnost je bistvena za optimalno zdravje.
Zaradi pretežno sedečega življenjskega sloga so mnogi ljudje, še posebej starejši, na meji svojih funkcijskih zmogljivosti pri opravljanju vsakodnevnih opravil. Zmanjšana funkcijska telesna zmožnost je pogost vzrok za padce, poškodbe, telesno krhkost.
Z zgodnjim odkrivanjem zmanjšane telesne zmogljivosti in ustreznimi ukrepi lahko pripomoremo k preprečevanju zmanjšane funkcijske zmožnosti.
Vabimo odrasle občane na brezplačno delavnico oziroma testiranje telesne zmogljivosti »Ali sem fit?«, ki jo bo v skladu s trenutnimi s koronavirusom povezanimi ukrepi in omejitvami izvedel tim zdravstvenih strokovnjakov ZVC ZD Ravne.
Udeleženci boste individualno opravili 2-minutni ali 6-minutni test in pridobili poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti ter znanje in veščine za varno in ustrezno izvajanje različnih oblik telesne dejavnosti in vrst telesne vadbe.
Pridite športno oblečeni in obuti, s seboj prinesite zaščitno masko.
Vabljeni!
.png.png)
